|
2. hafta 1.3 kilo
|
1230 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 67.22g | Carbs: 113.69g.
Breakfast: Sütaş Labne, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta. Lunch: Tavuk Sote, Sıcak ve Ekşi Çorba. Dinner: Mevsim Salata, Ispanak Yemeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Elma, Burch Karabuğday Patlağı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kandil Simidi, Badem. more...
|
|
 Comments
iyi gidiyorsun bence ben de ilk hafta o kadar verdim keşke ikinci haftada o kadar versem
17 Mar 22 by member: medibear
|
17 Mar 22 by member: elfnuuur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfnuuur's Weight History
|