Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 156.80g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Зеленика Батат с Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Raw To Go Шоколадный Батончик Арахисовый, Куриное Филе, Оливковое Масло, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Сушеные Яблоки, Movenpick Maple Walnut, Окей Виноград Черный , Магнит Апельсин, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Петелинка Печень Куриная, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриное Филе. more...
|
steady weight
|
|
alexeypro78's Weight History
|