Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 136.32g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Окей Курага Сушёная, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сметана 15%, Форель, Золото Сеймы Яйцо, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Картофель. Lunch: Болгарский Перец, Тыква, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Помидоры. Dinner: Ашан Гранат, Квашеная Капуста, Лента Баклажан , Картофель Отварной, Зефир, Лангустины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|