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desayuno de unas hermosas 1000 kcal
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2994 kcal
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Fat: 54.14g | Prot: 198.45g | Carbs: 421.24g.
Breakfast: Manzana Roja, Tomates, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lactal Pan Salvado, Huevo. Lunch: La Serenísima Queso Port Salut Light, Arroz Blanco Crudo, Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fideos Crudos, Batata, Merluza. Snacks/Other: Dicomere Cacao Amargo, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Banana, Quaker Avena Instantánea. more...
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 Comments
16 Mar 22 by member: Fer1988
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que es bizcochuelo o masa de proteina?? 🤔
16 Mar 22 by member: Lu_alsina_
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16 Mar 22 by member: Fer1988
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Imposible responderte eso. Y el peor error de todos es querer ponerse tiempos. Si uno hace las cosas de forma correcta, los cambios los va a ir viendo mes a mes hasta que se llegue al objetivo.
16 Mar 22 by member: Fer1988
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cuantos cal por día comes para volumen?
18 Mar 22 by member: matdelc
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18 Mar 22 by member: Fer1988
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18 Mar 22 by member: matdelc
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Sisi, ya arranque la etapa de volumen
18 Mar 22 by member: Fer1988
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