Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 162.12g | Carbs: 216.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Магнит Банан, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Булка Французская, Heinz Соус Барбекю, Рис Вареный, Ашан Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Каждый День Курага, Чай, Дикси Сыр Гауда, Морской Окунь, Рис Вареный. Snacks/Other: STL Whey Unflavored. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|