Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
85.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2967 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 225.77g | Carbs: 320.12g.
Breakfast: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Медовик, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Медовик, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Соль. Dinner: Грецкие Орехи, Голден Яблоко, Вишневый Компот, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. more...
|
|
2197 kcal
|
Exercise:
Баня - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|