|
питание эту неделю на 2200 ккал
|
63.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 135.74g | Carbs: 220.83g.
Breakfast: Помидоры, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Вологжанин Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Апельсин, Победа Шоколад Пористый Темный, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Яблоко, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. Dinner: Огурец, Осенний Листик Печенье, Перекресток Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Перекресток Авокадо, Fish House Печень Трески Натуральная, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|