Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 69.28g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо. Dinner: Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Суп из Сайры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
440 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenia_Ne's Weight History
|