Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 102.29g | Carbs: 112.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Обычные Блины, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Хлебзавод 28 Сочник с Творогом, Smart Formula Протеиновый Батончик, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|