Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 214.58g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Fjord Fiskursson Łosoś Pieczony na Parze, Lidl Buraki Gotowane, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami , Bułka Kukurydziana. Lunch: Bracia Sadownicy Tarte Jabłko z Mango i Musli, Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Chef Select Hummus z Suszonymi Pomidorami , Bułka Maślana, Lidl Buraki Gotowane, Roleski Musztarda Brzoskwiniowa, Lidl Buratta, Kiełbasa z Dzika. Supper: Bakoma Men Protein Naturalny, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|