Vero.turi's Journal, 14 Mar 22

Stesso peso! Quando si passa dall'ossessione di un numero sulla bilancia a una visione sana dell'allenamento e dell'alimentazione i risultati si vedono, dentro e fuori. Dopo anni di DCA ho deciso di farmi aiutare e adesso inizio a stare bene.

View Diet Calendar, 14 March 2022:
1422 kcal Fat: 37.42g | Prot: 114.15g | Carbs: 156.83g.   Breakfast: Olio di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fragole, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Dinner: Zucchine, Patate, Salmone Selvatico Dell'atlantico. Snacks/Other: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Yamamoto Iso Fuji Chocolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. more...

68 Supporters    Support   

Comments 
complimenti! quanto ci hai messo? 
14 Mar 22 by member: valantinelove
Ora sei come a sinistra ? 
14 Mar 22 by member: marziana666
Le foto sono state fatte a cinque mesi di distanza. Il mio obbiettivo era mettere massa muscolare per cui nel mezzo c'è stato un percorso di ricomposizione corporea, con inevitabile aumento di peso. Difficilissimo da accettare ma ora sono contenta di essermi fidata della mia coach. La forma del mio corpo (geneticamente poco predisposto) è cambiata moltissimo! 
14 Mar 22 by member: Vero.turi
meravigliosa e complimenti 💪 
14 Mar 22 by member: simi.86
Il dopo è la foto con lo sfondo grigio 😂🙈 
14 Mar 22 by member: Vero.turi
Ci sto provando ✌️ 
14 Mar 22 by member: nico nk1
Perché ho una classica forma a pera con spalle piccole e fianco pesante. Tendo ad accumulare grasso sul gluteo e sulle culotte di cheval e ho sempre avuto molta ritenzione. Nella posizione laterale della foto non si nota.  
14 Mar 22 by member: Vero.turi
Brava e bella🥰 
14 Mar 22 by member: valef77
very good,😁 
14 Mar 22 by member: tommasope
Sì certo, lo posso solo immaginare, infatti non sto facendo tutto da sola ma sono seguita da un professionista serio. Ti ringrazio per l'augurio e se hai qualche consiglio o qualche informazione in più sono qui!😉 
14 Mar 22 by member: Vero.turi
👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻 
14 Mar 22 by member: danielecokombi22
A me sembrano perfette entrambe 😬 
14 Mar 22 by member: marziana666
Con lo sfondo grigio c’è differenza ma non è che prima facessi schifo eh 
14 Mar 22 by member: marziana666
sull'addome e gambe vedo una leggera differenza, ma stavi benissimo anche prima 
14 Mar 22 by member: kekkatuoro
Vi ringrazio!La differenza a livello fisico si vede di più frontalmente e di schiena. Ma soprattutto nel prima avevo un disturbo alimentare mentre ora mangio tranquillamente seguendo il mil piano e sto bene, senza pesarmi dopo ogni pasto.  
14 Mar 22 by member: Vero.turi
Tante volte il cambio più importante è quello che accade dentro la testa… sei un’ispirazione per tanti 💜💪 
14 Mar 22 by member: Teresa_GC
💜 
14 Mar 22 by member: •Ellie

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vero.turi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.