Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 92.60g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Авокадо, Зеленый Чай, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Каравай Кубани Хлеб Казачий, Сыр Российский , Пшеничные Лепешки, Томатная Паста, Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры Черри, Лук. Dinner: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maruv1991's Weight History
|