Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 45.95g | Prot: 50.02g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Fitness, Cytryna, Herbata bez Cukru, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Swojska Chata Kopytka. Dinner: Ciasto ze szpinakiem. Supper: Ketchup, Cytryna, Herbata bez Cukru, Tortilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|