Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 92.44g | Carbs: 185.60g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творог 9%, Активия Йогурт Питьевой Чернослив. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Добрый Продукт Сардельки, Жареное Яйцо, Горбуша, Гречка Отварная. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Роллы Лава, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Суши, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ir.garipova1988's Weight History
|