Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 164.24g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Elma. Lunch: Milka Çilekli, Milka Çilekli, Elma, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Zeytinyağı, Migros Salatalık Turşusu, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Bolca Hindi Göğüs, Patlamış Mısır Tanesi. Snacks/Other: Tavuk Göğüs Eti. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|