Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4002 kcal
|
Fat: 139.56g | Prot: 134.23g | Carbs: 547.12g.
Breakfast: Золотая Марка Шоколад с Арахисовой Пастой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Компот Ягодный, Восход Хлеб Черниговский, Ашан Шашлык Куриный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Восход Хлеб Черниговский, Ашан Шашлык Куриный, Рис Вареный. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Компот Ягодный, Компот, Золотая Марка Шоколад с Арахисовой Пастой, Ашан Крекер Галета. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|