Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 26.93g | Prot: 133.31g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша. Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Магнит Минтай Отварной, Данон Творог Мягкий 0%, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|