Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 78.06g | Carbs: 149.06g.
Breakfast: Банан, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хортекс Гавайская Смесь, Зеленый Перец, Морковь, Редис, Пекинская Капуста. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Миндаль Миндаль, Клубника, Минтай Запечённый, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Морковь, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|