Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 76.74g | Carbs: 65.31g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Клубника, Ашан Гранат, Киви, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Обезжиренный), Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Листья Салата, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|