Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 75.90g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Bombbar Topping Sweet Strawberries, Сырники Домашние. Lunch: Растительное Масло, Лук, Красные Помидоры, Лазанья с Мясом. Dinner: Сырники Домашние, Сыр Голландский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаНайка's Weight History
|