Anadeb26's Journal, 13 Mar 22

Вес 61кг. Вчера была в зале делала силовые, на ночь не ела, после зала выпила протеиновый коктейль на молоке. Яйцо не съела. Итого 320ккал

---

1443 kcal

Fat: 42.10g | Prot: 129.66g | Carbs: 134.99g.   Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Пятерочка Банан, Campina Сливки для Кофе 10%, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Кофе, Творог 5%. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик Шоколад-Арахис, Вареное Яйцо, Лукашинские Томаты, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...