Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5017 kcal
|
Fat: 203.91g | Prot: 179.40g | Carbs: 577.45g.
Breakfast: Золотая Марка Шоколад с Арахисовой Пастой, Даёжь Light, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Яшкино Конфеты Крокант, Невский Кондитер Манёвр, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Восход Хлеб Черниговский, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Село Зеленое Ветчина в Оболочке. Lunch: Красная Цена Мороженое, Красная Цена Мороженое Ванильное, Красная Цена Ванильное Мороженое с Растительным Жиром, Шампанское, Martini Шампанское Брют, Петелинка Шашлык Куриный, Шашлык Куриный, Ашан Шашлык Куриный, Ikea Шашлык Куриный, Рис Вареный, Красная Цена Пряники, Дионис Школьное Пирожное, Рафинад, Сахар, Макдоналдс Сахар, Бананы, Банан, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Восход Хлеб Черниговский, Папа Может Сервелат Финский. Snacks/Other: Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Даёжь Light, Невский Кондитер Манёвр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|