berusaha jaga pola makan's Journal, 13 Mar 22

Mau tanya nih , btw 1 lembar roti gandum sari roti bener 180 kalori nya ya? Bingung di fs itu 1 lembar atw 2 lembar ,,Soalnya gk punya timbangan🤭

---

1367 kcal

Fat: 38.66g | Prot: 45.96g | Carbs: 216.37g.   Breakfast: Chia Seed, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Madu, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Kubis Merah, Selada Daun Hijau, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Dinner: Kin Bulgarian Style Yogurt Original. Snacks/Other: Goldenfil Selai Coklat, Bernardi Roti Burger, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Gandum. more...