Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 86.22g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Куриная печень с кефиром, Гречка Отварная. Lunch: Морковь, Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Каравай Лаваш Грузинский. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Чизкейк, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|