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511 kcal
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Fat: 9.31g | Prot: 83.03g | Carbs: 20.11g.
Breakfast: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Dinner: Sanchon Garam Masala, Schwarzer Pfeffer, Gourmet Lammfilet , Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Grüne Brechbohnen, Chardonnay, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Schnittlauch, Ei, Knorr Gemüsebrühe, Salz. more...
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