Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 67.40g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Веган Печенье Малина, Каша Пшенная на Воде, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Голицин Шоколад Горький с Дробленым Орехом с Фруктозой , Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Lunch: #ПП Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Power System L-Carnitin, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Волков Суп-Пюре Грибной. Dinner: Оливковое Масло, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Snacks/Other: Пиканта Икра из Кабачков, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Billa Инжир Сушеный, Ширин Финики с Косточкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|