Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 35.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 58.92g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Домик в деревне Сметана 15%, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: Пятерочка Апельсин. Dinner: Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Глобус Окунь Морской Жареный , Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Now Foods Псиллиум, Global Village Авокадо ХААС, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|