Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 50.34g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Ayva Reçeli, Torku Banada Bitter, Yeşil Zeytin, Margarin, Süt Reçeli, Kavurmalı Yumurta, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Şekersiz Çay. Lunch: Mantar Sote, Beyaz Ekmek, Kereviz Çorbası, Mantar Sote, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Mevsim Salata. Dinner: Mevsim Salata. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Ülker Hobby, Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|