Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 89.38g | Prot: 59.60g | Carbs: 216.87g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Fantelle Торт Прага, Село Зеленое Ветчина в Оболочке, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сметана , Благода Творог со Сметаной , Восход Хлеб Черниговский. Lunch: Говядина Тушеная, Чай с Сахаром, Восход Хлеб Черниговский, Картофельное Пюре. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|