Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
94.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 93.18g | Carbs: 17.79g.
Lunch: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами , Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Семенишна Сметана 20%, Кофе Эспрессо, Лакомо Сливки 10%, Пекинская Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Яичница, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Пекинская Капуста, Грин Рэй Томаты в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|