Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 55.26g | Carbs: 156.73g.
Breakfast: Мёд, Банан, Манго, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Кускус, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Nesquik Конфета , Миндаль Миндаль, Киприно Сыр Лайт 15%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|