Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
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83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3560 kcal
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Fat: 115.77g | Prot: 330.71g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: 山芋, クッキーアンドクリーム, きな粉. Lunch: 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. Dinner: セブンイレブン えだ豆, サントリー 角ハイボール, 豚ロース, 豚ヒレ肉, サントリー ジョッキ生. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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