Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
50 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 127.31g | Carbs: 222.63g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Cheeseburg Сыр Альпийский Легкий 30%, Геркулес Монастырский. Lunch: ШАШЛЫК куриный в духовке, Манты 23.02.22, БОРЩ 10.03.22, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: САЛАТ овощной 11.03.22, ПЕЧЕНЬ 09.03.22, Гречка варёная, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Snacks/Other: Морковь, Good Food Орех Макадамия, Орехи Кешью, Ашан Груша Вильямс, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Добрая Буренка Кефир Обезжиренный, Лаваш Тонкий, Намажь Орех Урбеч Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|