Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
78.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2607 kcal
|
Fat: 107.42g | Prot: 183.64g | Carbs: 229.52g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Националь Булгур, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Trec Nutrition Протеин. Dinner: Exponenta Exponenta High Pro 30, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Магнит Картофель, Спартак Конфета Прометей, ВкусВилл Скумбрия. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|