|
овсяно-сырные-шпинатные оладьи, 20гр овсянки, 20гр сыра 30% (режу маленькми кубиками), 30гр мягкого творога 0.1%, 1яйцо, шпинат - 10гр, разрыхрытель. Перемешать посолить специи и жарить с двух сторон под крышкой. Очень вкусно!
|
1374 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 58.05g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сарафаново Сметана 10% , Молочная Станция Молоко 2,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Шпинат, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом, Булочные Вольчека Калитка с Рисом. Dinner: Cofix Сырники. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|