Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
982 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 54.98g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский, Heinz Пюре Яблоко, Банан, Сливки, Печенье, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Prisma Томат Розовый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Агуша Пюре из Яблока, Груши, Банана и Манго, Heinz Пюре Яблоко, Клубника, Красная Смородина. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|