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2人用のレシピを使って料理をしてるんだけど、なんか1人前って多く感じるんだけど… これだけしっかり食べたのに「何もしていない」時間（仕事で待機中）にお腹が減るんだよね 減るってよりか何か摘みたいって言うのか、口さみしいって言うのか。
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1523 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 77.09g | Carbs: 207.84g.
Breakfast: バタートースト, レバレッジ EAA ビューティー, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, トップバリュー フルーツソース ストロベリー. Lunch: 肉野菜炒め, 味噌汁, ご飯, 佃煮, トップバリュ さつまいもレモン煮, きんぴらごぼう. Dinner: バナナ, おにぎり. Snacks/Other: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, AGF カフェラトリー 濃厚ラズベリーホワイトショコラ・ラテ, 日本製乳 おしどりミルクケーキ. more...
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silverwing163's Weight History
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