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Abrindo 18h de jejum. 50g de arroz integral, 50g de feijão, 85g de couve refogada com alho e azeite e 115g de peito de frango assado.
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1744 kcal
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Fat: 85.03g | Prot: 108.25g | Carbs: 141.06g.
Breakfast: Chá (Infusão, Descafeinado). Lunch: Carioca Feijão Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Swift Filé de Peito em Bife. Dinner: Hambúrguer com 1/4 Lb de Carne no Pão, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Requeijão Light, Qualy Margarina (com Sal), Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Aurora Lombo Cozido Defumado. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Piraquê Biscoito Salgado Integral. more...
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 Comments
Refeição linda e completa 🙏🏻😋
09 Mar 22 by member: ROSA 1996
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Alguns dias não tenho muita vontade de cozinhar, mas fazer a própria comida faz parte do processo de reeducação 💆🏻♀️💆🏻♀️
09 Mar 22 by member: ThaísFrança
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09 Mar 22 by member: juhellen
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