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Ich wünsche Euch Allen einen schönen Mittwoch Abend. Hier scheint die Sonne.
Und gäbe es jetzt noch Frieden in der Welt,
wäre es eigentlich ein sehr schöner Tag. 😒
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95.4 kg
Lost so far: 56.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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465 kcal
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Fat: 6.60g | Prot: 86.00g | Carbs: 13.91g.
Breakfast: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Lunch: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Zwiebeln, Spitzkohl, Gemischter Salat, Räucherlachs, Edeka Thunfischsteaks. more...
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steady weight
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