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Wollte niemals mehr über 60kg kommen 😔
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60.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1535 kcal
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Fat: 33.67g | Prot: 110.55g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Möhren, Kölln Blütenzarte Haferflocken, DM Bio Früchte Frühstücksbrei, Äpfel, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Loose Quäse, Rosenkohl. Dinner: DM Bio Erdnussmus, Asia Green Garden Erdnussöl, Aldi Bio Junge Erbsen, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Tai Shan Soja-Sauce, Zwiebeln, Brokkoli, Möhren, Ei. Snacks/Other: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Banane, Corny Free Schoko, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Milsani Skyr Natur, Erdbeeren. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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