в новом теле 's Journal, 09 Mar 22

Ой, как похудела то или это ракурс такой?  

Инна lazareva, на данный момент 46 размер.  

Ну молодца!  

Класс!💪👍 

Добрый день! Расскажите пожалуйста как вы похудели? Что ели? Я хочу 10 кг скинуть но вес растет((( 

akhmetovagumarovna если вы питаетесь правильно соблюдает выбранную диету , а вес все равно растёт проверьте щетовидку. У меня гипотереоз и диабет 2 типа пока не начала лечить свои болячки меня разносило как на дрожжах.  

Но у меня все хорошо с щитовиткой, скажите что вы ели? На завтрак, обед, ужин? Какие продукты? Сколько раз ели?)  

Вот я сегодня на ужин в Макдональдсе ела, вы там вообще не питались? Откуда столько сил и не сбивание с пути? 

Вот я сегодня на ужин в Макдональдсе ела, вы там вообще не питались? Откуда столько сил и не сбивание с пути? 

akhmetovagumarovna, нет, ем только дома. Домашний фас фуд дома тоже ни ем. Уже превыкла, второй год так питаюсь. Сейчас с послаблениями, но опять же ни каждый день. Возвращаю обычные продукты в рацион. Пол года ни ела ни картошки ни макарон. Сейчас могу позволить съесть грамм 150-200 за неделю. В основном курица, рыба, овощи творожки, фрукты, яйца. Сейчас подъчела на консервацию каждый день ем то огурцы, то кабачковую икру. Спорта никокого нет прогулок тоже с октября нет.  

Ого, пол года без картошки и макарон) 

akhmetovagumarovna, да и ничего в этим сложного нет. Я и сейчас редко употребляю такие продукты.  

Давно не видела Ваш журнал! Как Вы помолодели и похорошели 👏👏👏 так держать!!!! 

poch55ta, спасибо, стараюсь поддерживать щадратую планку, получается. Жду тепла, что б снова начать ходить.