Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 89.67g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Pure Protein Мультипротеин, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бон Пари Кислые Червячки, Котлета Говяжья, Hochland Фетакса, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Pure Protein Мультипротеин. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Сушка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
TamaraMartZN's Weight History
|