Aming73's Journal, 08 Mar 22

yang belum sarapan ,monggo merapat,tapi bawa nasi masing' ya,soalnya nasi di rumah lom mateng 🍚🍚🍚🤭🤭🤭🤣🤣🤣

View Diet Calendar, 08 March 2022:
3502 kcal Fat: 136.18g | Prot: 265.12g | Carbs: 298.95g.   Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bebek Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Lunch: Bakmi GM Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Dinner: Kubis, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Other: Cimory Squeeze Yogurt Original, Myprotein Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...

134 Supporters    Support   

1 to 20 of 36
Comments 
Sip,bawa 1 bakul ah🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 
07 Mar 22 by member: bubblewar
Aq bawa nasi 2 bakul kho 🤣😍. Ahhh mantappp ini sih 🤤 
07 Mar 22 by member: nininkitty
aku bawa 2 baskom koo 
07 Mar 22 by member: hhmm2019
@bubblewar...🤭🤭🤭🤣🤣🤣 buruan Dit, keburu abis sama si Ninin 🐆 ntr  
07 Mar 22 by member: Aming73
@nininkitty...tuh kan 🤭🤭🤭🤣🤣🤣🐆🐆🐆 
07 Mar 22 by member: Aming73
@hhmm2019... ditunggu ya 🤭🤭🤭😁😁😁🙏🙏🙏 
07 Mar 22 by member: Aming73
HEHHH IKUTAAAAANN PIKNIK KITAAA😭 
07 Mar 22 by member: zahraawwbyy
temen² kan udah pd bawa nasi banyak, aq nebeng 200 gr aja boleh ya? 😁✌️ aq bawain buah buat cuci mulut deh...🍊🍉 
07 Mar 22 by member: narayu
@zahraawby...yuk buruan ikutan,bawa kerupuk aja kamu,nasi dah banyak 🤭🤭🤭😁😁😁 
07 Mar 22 by member: Aming73
@narayu...nah cocok,kaki bawa duren akan lebih afdol malah 🤤🤤🤤😁😁😁 
07 Mar 22 by member: Aming73
🥳🥳🥳🥳🥳🥳 
07 Mar 22 by member: dinaisra
itu ayam tukaran dgn durian musang king bole kho😃 
07 Mar 22 by member: suenua86
Wahhh bisa rebutan sama ninin 😂🤣😂🤣🤣 
07 Mar 22 by member: bubblewar
@dinaisra...🤪🤪🤪🤤🤤🤤🤭🤭🤭 
07 Mar 22 by member: Aming73
@suenua86...deal 🤝🤝🤝😁😁😁 
07 Mar 22 by member: Aming73
@bubblewar...🤪🤪🤪🤣🤣🤣 
07 Mar 22 by member: Aming73
maaf mau tanya saya pemula kalori harian yg harus saya penuhi itu 1800 apa bener harus dikurangi 500 
08 Mar 22 by member: rosse widia
@rosse Widia...Pertama cari tau dulu BMR dan TDEE yg sesuai kegiatan mbak skr di angka brp dulu,... nanti kalo mau defisit kalori kurangi 200-500 maximal dari TDEE tapi hrs wajib diatas BMR. 
08 Mar 22 by member: Aming73
Untung lgi puasa nasi dh 2 hari ini jdi mau merapat ny g ush cpe" bawa nasi ko 🙈🙈 
08 Mar 22 by member: ristina2115
@ristina2115...lha ini lagi puasa nasi,gk baca postingan org 1 Minggu gk makan nasi lsg sakit dan asam lambung kumat🙄🙄🙄🙌🙌🙌🤪🤪🤪🍚🍚🍚 
08 Mar 22 by member: Aming73

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aming73's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.