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2095 kcal
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Fat: 78.97g | Prot: 134.63g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: Pamela Reif Crunchy Protein Bar, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%, Birkenstock Bauern Quargel, Cocktailtomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Laugenbrezeln, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: DM Bio Dinkel Crunchy, Gut & Günstig Speise Quark 40%, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Grafschafter Zuckerrübensirup, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Milfina Butter , Wiltmann Bio Hähnchenbrustfilet, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen, Chia-Samen, Ei. more...
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