|
2. ve son öğüün 🤞🏻😋 hepsini bitiremedim ama olduğu kadar artık 😂 fotoğraftaki kcal 371
|
1227 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 49.52g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: Portakal, Zeytin, Tadım Ceviz İçi, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Pilates - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleynameertt's Weight History
|