Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 106.20g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Блины на Молоке, Сыр Российский, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Верное Средство Гречневые Отруби, Правильное Питание Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Просто Форель Слабосоленая, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Белый Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареный Картофель, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Простоквашино Творог 2%, Бондюэль Зелёный Горошек, Соленья. Snacks/Other: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Овсяная Каша на Воде, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|