|
С сегодняшнего дня берусь за свое питание. На этой неделе питаюсь до 2000ккал. В выходные 2500ккал.
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
1715 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 128.81g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Курица Вареная. Lunch: Кофе с Сахаром, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Брокколи, Суп Харчо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Булгур (Вареный), Язык Говяжий. Snacks/Other: Курица Вареная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лагман, Вино Красное Сухое. more...
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 55 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|