|
43.7,22.6,53,8,109,95,82,61,48,28
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 87.13g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Lala Leche Deslactosada Light, Bimbo Pan Cero Cero, Mantequilla, Frijoles Refritos. Lunch: Apio, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo, Fideos de Arroz (Cocidos). Dinner: Muslo de Pollo, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Del Hogar Totopos, Cebollas, Alpura Crema, Frijoles Refritos, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas. Snacks/Other: Dymatize Nutrition Iso 100, Lala Leche Deslactosada Light, Alpura Leche Deslactosada Light, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|