Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
1109 kcal
|
Fat: 33.90g | Prot: 46.69g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Чечевица. Dinner: Чечевичный Суп, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Капуста, Кофе с Молоком, Худеем За Неделю Батончик Фруктовый Очищающий Комплекс, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2987 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алимпиада's Weight History
|