|
Ryhmäliikunta tauolla, silti hyvä viikko takana. Kaloriraja on koetellut tahtoa enemmän kuin aiemmin, mutta periksi en ole antanut yhtään, vaikka olisi liukumaa. Vajaa 2 viikkoa viikon lomamatkaan, niin sinne asti olen päättänyt pitää kalorit tiukemmalla.
|
1243 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 74.64g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kasvis-kana-laatikko. Dinner: Maitokahvi, Leader Promour Choco & Mint, Tuorejuusto, TUC Suolakeksit. Snacks/Other: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Pirkka Burgeri, Salaatinkastike, Salaatti. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|